Pojďte si s námi užit tuto nezapomenutelnou jízdu
Pohybový workshop
Téma: Pupek utek a oživ své pánevní dno
Kde: Fitness sál - Sociální centrum kraje Vysočina
3 lektoři a odpoledne plné inspirace a cvičení
28.01. 2024 13:00-19:00 hod
Cena 1.299 Kč, při zakoupení do 15.12. 1.199 Kč
Volná místa 2 z 12 míst
Program:
- 13:00- 14:00 Lekce Síla středu těla
- 14:15- 16:00 Seminář Probuď své pánevní dno
- 16:15 - 19:00 Seminář Pupek utek
Cílem semináře je vzdělání a pohyb - když máme informace umíme si poradit sami :)
Vhodné pro všechny, ať už ti je 55+ nebo třeba čerstvých 18 :)
Možnost zakoupit jako dárkový poukaz k Vánocům.
Lektoři a lekce v detailu
Lucie Jestřábová - pohybová specialistka, vede lekce a semináře zaměřené na pánevní dno a funkční střed těla v Olomouci - link
Provede Vás tématem - Probuď své pánevní dno - otázky - diastáza, bolesti zad, inkontinence a to vše v souvislostech s pánevním dnem.
Sandra Selinger - pohybová specialistka, vede lekce, pobyty a vzdělávací semináře v Brně. Moto: Nebudu tě drtit na tréninku nebo lekci, tak aby ses další tři dny nemohl/a pohnout. Budu tě drtit na lekci, tak aby sis v každým dalším aspektu svýho života mohl/a ulevit. - link
Provede Vás tématem - Pupek utek - Hodně sedíš? Nebo jsi sportovec? Máš často pocit nafouklého bříška? Jsi člověk, který trpí na bolest v oblasti kyčlí, spodních zad nebo i kolen? tak jsi tu správně, budeme se učit aby ten vnější pupek utek, ale zároveň ten uvnitř dojel zpátky z dovolené.
Veronika Císařová - pohybový specialista, vede lekce v Jihlavě, zaměřené na funkční střed těla, pánevní dno a skupinové lekce dle metody DNS - cvičení ve vývojových řadách link
Provede Vás lekcí - Síla středu těla s válcem- aktivujeme náš střed těla a zacílíme na hluboké svalové vrstvy pomocí našeho dechu a pomůcek.
