Nové termíny září - prosinec 2025
Restart core & pánevní dno
Termín: 02.10.2025 - 13.11.2025
Pokud je kurz naplněn, můžete se hlásit jako náhradník.
Cvičení je ideální pro všechny, kteří chtějí posílit pánevní dno a zlepšit celkovou stabilitu těla. Zaměřujeme se nejen na zpevnění ochablého bříška a odstranění převisu, ale na řešení problémů, jako je inkontinence, bolesti zad či nepříjemné projevy PMS a menopauzy, prolapsu nebo rozestupu břišních svalů (diastaza). Cvičení pozitivně ovlivňuje držení těla, dýchání i celkovou pohodu.
Obsah kurzu:
Počet lekcí: 6x55 minut
První lekce: Teoretický úvod do core cvičení (30 minut)Počet volných míst: 3 z 9
Cena kurzu: 1.500 Kč ( včetně Easy grip míček), popis cviků pro domací cvičení
Místo Jihlava - Fitness sál Kavárna Buková, Jihlava
Kdy: pondělí 18:40 - 19:35 (55 min/lekce)
Fyziofit & core/válce
Termín: 15.09.2025 - 01.12.2025
Vhodné pro: Kurz je určen pro všechny, kteří chtějí lépe porozumět svému tělu. Posílit a podpořit správné držení těla. Je ideální pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání, pociťují bolesti zad, v oblasti kyčlí a mají povolené břicho.
Obsah kurzu:
Počet lekcí: 11x 55 minut
První lekce: Teorie a úvod do core cvičení (30 minut)Počet volných míst: 1 z 10 a (pozdější kurz obsazen)
Cena kurzu: 1900Kč*
Místo Jihlava - Fitnes sál Kavárna Budková, Horni Kosov Jihlava
Kdy: pondělí 16:30 - 17:25, 17:35 – 18:30, 18 (55 min/lekce),