Nové termíny září - listopad 2026
Restart core & pánevní dno
Termín: 26.01.2027 - 09.03.2027
Pokud je kurz naplněn, můžete se hlásit jako náhradník.
Cvičení je ideální pro všechny, kteří chtějí posílit pánevní dno a zlepšit celkovou stabilitu těla. Zaměřujeme se nejen na zpevnění ochablého bříška a odstranění převisu, ale na řešení problémů, jako je inkontinence, bolesti zad či nepříjemné projevy PMS a menopauzy, prolapsu nebo rozestupu břišních svalů (diastaza). Cvičení pozitivně ovlivňuje držení těla, dýchání i celkovou pohodu.
Obsah kurzu:
Počet lekcí: 6x55 minut + 1 lekce náhradní
První lekce: Teoretický úvod do core cvičení (30 minut)Počet volných míst: 3 z 9
Cena kurzu: 1.800 Kč ( včetně Easy grip míček), popis cviků pro domací cvičení
Místo Jihlava - Fitnes sál Fitlife, Žižkova 89, Jihlava
Kdy: středa 18:45 - 19:50 (55 min/lekce)
Fyziofit & core/válce
Termín: 09.009.2026- 25.11.2026
Vhodné pro: Kurz je určen pro všechny, kteří chtějí lépe porozumět svému tělu. Posílit a podpořit správné držení těla. Je ideální pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání, pociťují bolesti zad, v oblasti kyčlí a mají povolené břicho.
Obsah kurzu:
Počet lekcí: 10x 55 minut + 1 náhradní lekce
Počet volných míst: kurz od 16:30 1 z 12, kurz od 17:30 hod 2 z 12
Cena kurzu: 2000Kč*
Místo Jihlava - Fitnes sál Fitlife, Žižkova 89, Jihlava
Kdy: Středa 16:30 - 17:25, 17:30 – 18:25 (55 min/lekce),