Nové termíny leden - březen 2026
Restart core & pánevní dno
Termín: 26.01.2026 - 09.03.2026
Pokud je kurz naplněn, můžete se hlásit jako náhradník.
Cvičení je ideální pro všechny, kteří chtějí posílit pánevní dno a zlepšit celkovou stabilitu těla. Zaměřujeme se nejen na zpevnění ochablého bříška a odstranění převisu, ale na řešení problémů, jako je inkontinence, bolesti zad či nepříjemné projevy PMS a menopauzy, prolapsu nebo rozestupu břišních svalů (diastaza). Cvičení pozitivně ovlivňuje držení těla, dýchání i celkovou pohodu.
Obsah kurzu:
Počet lekcí: 6x55 minut + 1 lekce náhradní
První lekce: Teoretický úvod do core cvičení (30 minut)Počet volných míst: 3 z 9
Cena kurzu: 1.600 Kč ( včetně Easy grip míček), popis cviků pro domací cvičení
Místo Jihlava - Fitness sál Kavárna Buková, Jihlava
Kdy: pondělí 18:55 - 19:50 (55 min/lekce)
Fyziofit & core/válce
Termín: 12.01.2026- 30.03.2026
Vhodné pro: Kurz je určen pro všechny, kteří chtějí lépe porozumět svému tělu. Posílit a podpořit správné držení těla. Je ideální pro ty, kteří mají sedavé zaměstnání, pociťují bolesti zad, v oblasti kyčlí a mají povolené břicho.
Obsah kurzu:
Počet lekcí: 12x 55 minut
Počet volných míst: 1 z 10 a (pozdější kurz obsazen)
Cena kurzu: 2200Kč*
Místo Jihlava - Fitnes sál Kavárna Budková, Horni Kosov Jihlava
Kdy: pondělí 16:45 - 17::40, 17:45 – 18:40 (55 min/lekce),