Lekce
Pánevní dno
Fyziofit & zdravá záda

Cvičení s pěnovými válci, masážními míčky Easy grip a S-bally

Zaměřeno na zlepšení postury a dechového stereotypu

Aktivace pánevního dna, posílení pomalých a rychlých vláken

Cvičení dle metodiky DNS, Groofy a IQ pohybu

Individuální a skupinové lekce

Posílení břišní stěny, redukce diastázy, inkontinence

Vědomé cvičení s respektem k Vašemu tělu